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雑談になると、「次は何を話そう」「沈黙させてはいけない」と考え、相手が話している最中にも自分の次の発言を探してしまうことがあります。けれども、会話を続けるために新しい話題を次々と生み出す必要はありませ ...

米国株を調べているはずなのに、監視リストを開けばAppleやMicrosoft、NVIDIAなど、以前から知っている大型株ばかりが並んでいる。そんな画面を眺めながら、「結局、自分が知っている会社の中だ ...

毎月きちんと働き、以前より給料も上がっている。それなのに銀行口座を確認すると、数年前に想像していたほど預貯金や金融資産が増えておらず、「これだけ働いているのに、なぜ生活には余裕が生まれないのだろう」と ...

「きちんと説明しているつもりなのに、なぜか最後まで話を聞いてもらえない」「真面目に仕事へ向き合っているのに、大事な場面ではなぜか頼られない」と感じると、自分には話術や人望が足りないのではないかと考えて ...

仕事では成果を出しており、専門知識も以前より増えている。それなのに、会議では自分の提案だけ軽く流されたり、重要な相談が自分を通らずに進んでいたりすると、「もっと実績を積まなければ」と考えたくなるでしょ ...

頼みごとをされると、本当は余裕がないのに「大丈夫です」と答えてしまい、意見が違っても相手の表情が曇るのが怖くて合わせてしまう。家に帰って緊張がほどけた頃になって、ようやく「本当は嫌だった」「また自分の ...

副業を育てたい、資格も取りたい、投資について学んでおきたいし、できればSNSでの発信も伸ばしたい。どれも将来の自分に役立ちそうだからこそ簡単には手放せず、平日の夜も休日も細かな予定で埋まっているのに、 ...

シャドウワークについて調べると、「認めたくない感情をノートに書き出す」「自分の影と向き合う」といった説明がよく出てきます。しかし、実際にノートを開くと、怒りや嫉妬を書けばよいのか、過去まで振り返る必要 ...

「厳しく指導したら成績が上がった」「施術を受けたら痛みが軽くなった」「研修を導入したら売上が戻った」――こうした経験をすると、直前に行ったことが結果を変えたように感じます。しかし、極端に良かった結果や ...

「自分が良いと思うのだから、ほかの人も良いと思うはず」と考えることと、「みんなが選んでいるから、自分も選んでみよう」と感じることは、どちらも周囲の人が関係するため混同されがちです。しかし、二つでは判断 ...