学んで、備えて、豊かに生きるために

伊藤健一のブログ

: 自信過剰バイアスの仕事での具体例7選　「自分なら大丈夫」が判断を狂わせる場面

2026/9/14

「この仕事なら今日中に終わる」「この企画はかなり成功するはず」「部下との関係も悪くない」と判断したのに、後から振り返ると予定は崩れ、想定外の問題が起こり、「なぜあれほど大丈夫だと思えたのだろう」と感じ ...

: 心理的リアクタンスとカリギュラ効果の違いとは？　具体例でわかりやすく解説

2026/9/13

「絶対に見ないで」と言われた途端、それまで意識していなかった中身が気になり始めることがあります。反対に、自分から取りかかろうとしていたのに「今すぐやりなさい」と命じられた瞬間、急にやる気が薄れてしまう ...

: 選択肢が多いと決められないのはなぜ？　「選択のパラドックス」と迷いを減らす方法

2026/9/13

商品を比較しているうちにブラウザのタブが増え、ホテルを探せば口コミが気になり、動画配信サービスを開いても作品を選ぶだけで時間が過ぎてしまう。そんなとき、「自分は優柔不断なのではないか」と感じる人は少な ...

: お金を払うとやる気が下がることがあるのはなぜ？　行動経済学の「社会規範と市場規範」を解説

2026/9/13

「少しだけ手伝ってほしい」と頼まれたときには自然に動けたのに、「お礼に少しお金を払う」と言われた途端、なぜか気持ちが変わってしまうことがあります。頼む側は感謝を形にしたつもりでも、受け取る側には「これ ...

: エンダウド・プログレス効果と目標勾配効果の違いとは？　スタンプカード実験からわかりやすく解説

2026/9/12

エンダウド・プログレス効果と目標勾配効果を調べると、どちらにも「ゴールへ近いほど頑張りやすい」「少し進んでいると続けやすい」という説明が出てきます。そのため、「言葉が違うだけで、実際には同じ心理効果な ...

: 心理的リアクタンスとは？　命令で反発が生まれる理由と選択肢を残す頼み方

2026/9/12

「言っていることは正しいはずなのに、なぜ相手は反発するのだろう」と悩む場面は、家庭にも職場にもあります。子どもに宿題を促しただけなのに不機嫌になられたり、必要な仕事を頼んだ部下から予想以上の抵抗を受け ...

: 単純接触効果は何回で効く？　「10回説」を研究から検証し逆効果になる回数も解説

2026/9/12

単純接触効果を知ったあと、「では実際に何回接触すればいいのだろう」と考える人は少なくありません。営業なら、まだ諦めるのは早いのか、それともすでに連絡しすぎているのか迷いますし、恋愛や対人関係でも「もう ...

: リノベーションで後悔しない家づくり　老後も暮らしやすく古臭く見せない設計術

2026/9/11

せっかく時間もお金もかけてリノベーションしたのに、暮らし始めてから「こんなはずではなかった」と感じることがあります。完成した瞬間には美しく見えたキッチンや床、照明であっても、毎日の移動や掃除を繰り返す ...

: 狭い部屋を広く見せる方法　家具を買い替える前に整えたい視線余白色照明

2026/9/11

部屋は片づいているのに、なぜか窮屈に感じる。収納も家具も生活には必要だから簡単には減らせず、「もっと広い家でなければ変わらないのだろうか」と感じることもあるでしょう。けれども、室内の印象は床面積だけ ...

: ツァイガルニク効果は本当にある？　『未完了ほど記憶に残る』を最新研究から検証

2026/9/11

「作業を中途半端なところで止めると、続きが気になって記憶に残る」「勉強はあえて途中で切り上げたほうが覚えやすい」と聞いたことがある人は少なくないでしょう。こうした説明はツァイガルニク効果として、仕事術 ...

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