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認知の歪みと客観的な自己観察 〜他者との関わりにおける社会心理学的側面

私たちはよく認知的不協和に陥り、体に悪い習慣を正当化したり、低い報酬にもかかわらずやりがいを感じることがあります。 これを解消するためには、客観的に自己を見つめ、報酬の見直しや目標設定が必要です。 私 ...

他人の期待に応える前に 〜自分の人生を見つめる

他人が自分の思い通りに見てくれないことや、他人との関係での誤解や困難に悩むことは珍しくありません。 しかし、他人の期待に応えることよりも、まず自分が何を大切にし、目指すべき方向を明確にすることが肝要で ...

変化と成長を受け入れる積極的な生き方

人は時折、自分が満たされていないと感じることがあります。 その際に、自分が損していると感じ、不幸なことに焦点を当てがちです。 しかし、物事を受け止める際には、リフレーミングを通じてポジティブな捉え方を ...

自分の価値を受け入れることで見えてくる幸福な生活

忙しい毎日で疲れを感じにくくなり、無理をせずに仕事を明日に回すことも大切なことです。 テレビや本の内容が頭に入りにくい時や焦りを感じた時は、自分に優しく接し、無理を押し通さないことがポイントとなります ...

自分探しの旅 〜目標達成と内面の成長のバランス

日本は住みやすい国であるものの、多くの人が幸せを感じにくい現実があります。 しかし、この幸福感の不足は主に他者との関わりや環境の影響によるものであり、自己責任だけではないことが挙げられます。 このよう ...

失敗との対話 〜人生の学びと成長失敗との対話

人は信念を持ち、自尊心が強くなる一方で、その信念に固執しすぎることで柔軟性を失うことがあります。 また、失敗を避けようと考えすぎることで単純化された結論に至り、新たな可能性を見逃すこともあるでしょう。 ...

心の強さを養う 〜セルフコーピングの重要性

この記事では、セルフコーピングに焦点が当て、その定義や基本概念、タイプ、戦略、影響因子、そして実践について解説しています。 セルフコーピングは、個人が様々な困難やストレスに適応し、自己成長を促進するた ...

知識と経験から導く失敗と改善のプロセス

この記事では、失敗に対する一般的な心理的な反応や、失敗を隠そうとする傾向に焦点を当てています。 失敗の責任を問い詰めるだけでなく、その根本的な原因を見極めることが重要です。 また失敗の責任を問うだけで ...

才能の芽生え 〜他者の行動から学ぶ自己発見

人は自らの才能を発見し、最大限に活かすためには、他者からの注意や状況に対する感性を大切にする必要があります。 人からの注意や批判がある場面では、その環境での行動やアプローチが適していない可能性がありま ...

貨幣経済の舞台裏 〜信頼築きと将来への備え

この記事では、貨幣経済と時間の価値に焦点を当て、現代の市場状況においてお金と信頼の関係性について解説しています。 貨幣は国家の信用に基いていて、成功者は他者との信頼関係を築くことでビジネスチャンスを逃 ...